Karateweb
 - Home
   - Kata
   - Kime
   - Stoottechnieken
   - Traptechnieken deel 1
   - Traptechnieken deel 2
   - Trefvlakken
 - Shotokan
   - Standen
 - Goju Ryu
   - Chojun Miyagi
 - Kyokushinkai
 - Wado Ryu


 Handige links
 - Karate startkabel
 - Karate startpagina
 - Karate startvinder
 

Traptechnieken karate - deel 2

Ushiro mawashi geri (achterwaartse draaiende trap)
Het principe van deze trap berust op de uitvoering zoals gedaan bij de Ushžro geri. Alleen is het raakvlak nu de hiel van de voet en is gericht op het hoofd van de tegenstander. Timing en het gebruik van de stuwkracht zijn belangrijk. Voor het uitvoeren van deze techniek heb je ruimte nodig. Deze ruimte is tijdens een gevecht niet altijd aanwezig. Goed uitgevoerd is de Ushiro mawashi geri mooi en sierlijk, maar als het mislukt dan is het een trap die je ondergang kan zijn.

Uitleg voor uitvoering van de UshŪro-geri.
- Neem een afwachtende houding aan (gevechtshouding)
- Stap met het linkerbeen voorlangs (schuin voorwaarts)
- Draai op de voeten 1800 graden om
- Til de rechterknie op
- Trap naar achteren met u rechterhiel
- Trek het beer weer terug
- Draai op het standbeen door.

Kansetsu geri of Fumi komi (lage zijwaartse trap)
De kansetsu geri is gericht naar de knieŽn. De uitvoering is zoals bij de yoko geri alleen het raakvlak is anders (knže). Je trekt je rechterknie op en trapt dan met de meskant van je voet (rechter) op de knieschijf. Het is een effectieve, maar ook gevaarlijke trap. Schade aan de knie is bijna niet te herstellen. Hier moet men zich wel van bewust zijn. Het is geen techniek om als het ware mee op te vallen.

Mikazuki geri (cirkelende trap)
Bij de mika zuki geri zwaait men de voet in een boog rond. De trap kan als verdediging (blokkade) worden gebruikt als men aanvalt met een stoot. Bij gebruik van een aanval kan men de zijkant van het hoofd aanvallen. Dit doet men met de zool van de voet. Het is ook mogelijk om het sleutelbeen aan te vallen, dit doet men met de hak. Er zijn verschillende varianten. Je kunt van binnen naar buiten trappen en van buiten naar binnen. De trap is springend uit te voeren. Goed uitgevoerd kan deze trap heel effectief zijn.

Uitleg van de trap.
- Gevechtshouding (bijv. linksvoor)
- Verplaats het gewicht naar het voorste been en til het achterste been omhoog
- Draai op de bal van de voet van het standbeen
- Voer met het andere been de aanval uit.
- Beweeg het been in een boogbaan richting de tegenstander
- Keer terug naar gevechtshouding
 
 
 


© 2010 Karateweb.nl